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誤闖叢林的校長：浪漫遊東馬 好書推薦
誤闖叢林的校長：浪漫遊東馬人氣蠻不錯的，是本不錯的旅遊﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書誤闖叢林的校長：浪漫遊東馬
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
旅遊誤闖叢林的校長：浪漫遊東馬全書的內容大意
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作者瑪杜莎，因寫馬來西亞華僑學校教育研究的碩士論文，數度到東馬砂勞越州實地考察，與當地人士結下深厚的緣份；誰知就在她畢業後，突接古晉西連民眾中學的邀約，聘請她去當校長。而她也以傳播中華文化的熱誠、試想把台灣與自己的教育理念在那偏遠的地方實踐，便欣然答應，那時她才33歲而已。
本書即為她在東馬任職校長期間，利用公務之餘，到東馬砂勞越及沙巴兩州各地旅遊的觀察記錄。她在砂勞越州旅遊了古晉、詩巫、美里、西連等大城小鎮，在沙巴則旅遊了亞庇、東姑阿都拉曼海島國家公園和神山熱帶雨林國家公園；既記錄了城市的人文景致，也報導了原始的自然美景，可謂上山下海，深入蠻荒！
由於馬來西亞是個信奉伊斯蘭教國家，除了馬來人，人數眾多的華人也是文化主流之一，而當地土著、印度人、阿拉伯人亦為數不少，因此形成一個多元文化的社會，繽紛多彩。因而在城市景觀裡，作者介紹了馬來人的社區、華人社會及生活習俗、印度街和清真寺、土著長屋，以及各地夜市美食和購物中心、百貨商場，或者是著名景點等，內容豐富。
書中還有許多相關的旅館資訊、交通資訊，可當旅遊的guide-book使用。
作者簡介
瑪杜莎（本名黃偉雯）
是一位永遠都會被誤認為教跳舞或是教美術的歷史老師。興趣不可思議的廣泛，除了旅行，還喜歡印度及中東異國文化。舉凡肚皮舞、印度舞、印度身體彩繪、寶萊塢電影、泰國偶像劇……都在她的興趣之內。平日除了是歷史老師外，還是一位特約外語領隊。
曾遊歷歐、亞、美、非四洲，超過15個國家，目前版圖仍在增加中。已出版暢銷書《旅遊達人－－行遍天下的109個do＆don’t》、《瑪杜莎豔遇鮮境》、《樂活、慢活、愛生活－健康原味生活的501種方式》。
目前仍持續在馬來西亞詩華日報撰寫旅遊專欄。人生目前為止最瘋狂的一份工作，即是成為馬來西亞最年輕的外籍校長。
●部落格：www.wretch.cc/blog/medusahuang
●歡迎加入Facebook瑪杜莎粉絲專頁
內容來自YAHOO新聞
《安全近視雷射》術後副作用 應養肝、保腎
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誤闖叢林的校長：浪漫遊東馬人氣蠻不錯的，是本不錯的旅遊﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書誤闖叢林的校長：浪漫遊東馬
作者： 瑪杜莎/文、攝影
新功能介紹- 出版社：華成圖書
新功能介紹 - 出版日期：2011/08/01
- 語言：繁體中文
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作者瑪杜莎，因寫馬來西亞華僑學校教育研究的碩士論文，數度到東馬砂勞越州實地考察，與當地人士結下深厚的緣份；誰知就在她畢業後，突接古晉西連民眾中學的邀約，聘請她去當校長。而她也以傳播中華文化的熱誠、試想把台灣與自己的教育理念在那偏遠的地方實踐，便欣然答應，那時她才33歲而已。
本書即為她在東馬任職校長期間，利用公務之餘，到東馬砂勞越及沙巴兩州各地旅遊的觀察記錄。她在砂勞越州旅遊了古晉、詩巫、美里、西連等大城小鎮，在沙巴則旅遊了亞庇、東姑阿都拉曼海島國家公園和神山熱帶雨林國家公園；既記錄了城市的人文景致，也報導了原始的自然美景，可謂上山下海，深入蠻荒！
由於馬來西亞是個信奉伊斯蘭教國家，除了馬來人，人數眾多的華人也是文化主流之一，而當地土著、印度人、阿拉伯人亦為數不少，因此形成一個多元文化的社會，繽紛多彩。因而在城市景觀裡，作者介紹了馬來人的社區、華人社會及生活習俗、印度街和清真寺、土著長屋，以及各地夜市美食和購物中心、百貨商場，或者是著名景點等，內容豐富。
書中還有許多相關的旅館資訊、交通資訊，可當旅遊的guide-book使用。
作者簡介
瑪杜莎（本名黃偉雯）
是一位永遠都會被誤認為教跳舞或是教美術的歷史老師。興趣不可思議的廣泛，除了旅行，還喜歡印度及中東異國文化。舉凡肚皮舞、印度舞、印度身體彩繪、寶萊塢電影、泰國偶像劇……都在她的興趣之內。平日除了是歷史老師外，還是一位特約外語領隊。
曾遊歷歐、亞、美、非四洲，超過15個國家，目前版圖仍在增加中。已出版暢銷書《旅遊達人－－行遍天下的109個do＆don’t》、《瑪杜莎豔遇鮮境》、《樂活、慢活、愛生活－健康原味生活的501種方式》。
目前仍持續在馬來西亞詩華日報撰寫旅遊專欄。人生目前為止最瘋狂的一份工作，即是成為馬來西亞最年輕的外籍校長。
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作者： 瑪杜莎/文、攝影
新功能介紹- 出版社：華成圖書
新功能介紹 - 出版日期：2011/08/01
- 語言：繁體中文
誤闖叢林的校長：浪漫遊東馬
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內容來自YAHOO新聞
《安全近視雷射》術後副作用 應養肝、保腎
民眾接受近視雷射手術之後，有些人會出現副作用。中醫師陳玫妃表示，這種情況應予以養肝、保腎，有助促使眼睛恢復正常，如使用養肝血的加味消遙散、滋腎陰的杞菊地黃丸等皆是常用中藥方。
陳醫師指出，雷射近視手術可能導致眼睛免疫力下降、眼睛泛紅、看到燈光容易刺眼或畏光、複視閃光、眩光、視力協調能力不好、容易疲倦、視力不穩定、手術後易受感染等情形。此外，手術之後也可能出現乾眼症，主要是淚水分泌減少所致，患者常要補充人工淚液。
陳玫妃醫師指出，傳統中醫認為，眼睛跟人體臟腑有關聯性，這些臟腑氣血經過經脈而上達眼睛，所以才會有目承五臟六腑之精的說法，特別是肝腎兩臟，因此，術後眼睛保養偏重於養肝、保腎，因為肝開竅於目，肝血充足有益眼睛濡養；腎陰足、腎水充盈，也可以滋養人的眼睛。
除了調理肝腎之外，臨床上，民眾接受近視雷射手術之後，有些人可能出現其他不適症，如刺痛、畏光、眼紅、敏感等，像這種情況治宜清肝、明目；有些人可能出現眼紅、病菌感染，像這種情況應予以清肝熱。
術後眼睛保養，建議可以按摩攢竹、睛明、絲竹空、承泣、太陽穴、光明等穴道，有助於改善術後眼睛疲勞、焦距不佳、乾眼症、畏光等問題。
黃精菊花飲有助清肝熱、養腎陰、充肝血，相當適合術後飲用，需準備菊花2錢、黃精2錢、枸杞3錢，然後把所有藥材泡水洗淨後放入鍋中，倒入1000毫升的清水，用小火煮到800毫升即成。如果眼睛泛紅，還可再加夏枯草2錢。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/安全近視雷射-術後副作用-應養肝-保腎-160000673.html
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